Tidlig pension 2026. Krav, beløb og Arne-pensionen

Kravet til tidlig pension er antallet af år, du har været på arbejdsmarkedet. Ikke dit helbred, ikke din formue. Har du 44 års anciennitet, når du fylder 61, kan du gå tre år før folkepensionsalderen. Med færre år kan du gå et eller to år før. Ordningen kaldes i daglig tale Arne-pension.

Hvad er tidlig pension?

Tidlig pension er en ret til at forlade arbejdsmarkedet før folkepensionsalderen, hvis du har haft et langt arbejdsliv. Ordningen trådte i kraft i 2022 og fik hurtigt kælenavnet Arne-pension efter bryggeriarbejderen Arne Juhl, der var ansigt på kampagnen. Modsat seniorpension og førtidspension handler tidlig pension ikke om helbred eller nedsat arbejdsevne. Det eneste, der tæller, er antallet af år, du har været tilknyttet arbejdsmarkedet. Du kan få tidlig pension i op til tre år, og den stopper, når du når din folkepensionsalder.

Hvor mange år på arbejdsmarkedet skal du have?

Antallet af år afgør, hvor tidligt du kan gå. Med folkepensionsalder 67 skal du have 44 års anciennitet for at gå 3 år før, 43 år for at gå 2 år før og 42 år for at gå 1 år før. Ancienniteten gøres op, når du fylder 61 år.

Kravene stiger med folkepensionsalderen. Både alderen for opgørelsen og antallet af år rykker et trin op, hver gang folkepensionsalderen stiger med et år. Din folkepensionsalder afhænger af dit fødselsår, som du kan se i pensionsalder 2026. De første overgangsårgange kan have en lidt anden opgørelsesalder, så tjek din personlige opgørelse på borger.dk.

Sådan optjener du anciennitet

Du optjener anciennitet fra det år, du fylder 16. Fuldtidsarbejde tæller fuldt med, mens deltid tæller forholdsmæssigt. Et år på nedsat tid giver altså mindre end et helt år. Perioder med barsel, sygdom og visse offentlige ydelser som dagpenge tæller også med, og selvstændig virksomhed indgår. Det betyder, at det ikke er nok bare at have været 44 kalenderår på arbejdsmarkedet. Du skal reelt have haft en tilstrækkelig beskæftigelse gennem årene. Udbetaling Danmark opgør din anciennitet ud fra dine indkomst- og ATP-oplysninger, og du kan følge din optjening på borger.dk.

Hvad får du i tidlig pension i 2026?

Tidlig pension er op til 15.650 kr. om måneden før skat i 2026. Det svarer til cirka 187.800 kr. om året. Beløbet er det samme for enlige og gifte, og det afhænger ikke af din formue. Modtager du løbende udbetalinger fra en pensionsordning, kan de dog sætte beløbet ned.

Sats 2026	Beløb
Tidlig pension, maks. pr. måned før skat	15.650 kr. Ny
Fri indtægt uden modregning pr. år	28.300 kr.
Modregning af indtægt over grænsen	64 %

Hvor meget må du tjene ved siden af?

Du må gerne arbejde ved siden af tidlig pension, men indtægten bliver modregnet. Du kan tjene op til 28.300 kr. om året før skat uden at miste noget. Tjener du mere, sættes din tidlige pension ned med 64 % af det beløb, der ligger over grænsen. Tjener du for eksempel 50.000 kr. på et år, ligger 21.700 kr. over bundfradraget. Din pension bliver sat ned med 64 % af det, altså 13.888 kr. på et år. Arbejder du meget, kan det derfor bedre betale sig at vente med at gå på tidlig pension.

Hvornår kan du søge tidlig pension?

Du søger selv om tidlig pension. Det er Udbetaling Danmark, der administrerer ordningen, og du ansøger digitalt på borger.dk med MitID. Ansøgningen sender du tidligst tre måneder før og senest to måneder før den dato, du ønsker pensionen fra. Sagsbehandlingstiden er cirka tre uger. Du behøver ikke sige dit job op for at søge, men husk, at arbejdsindtægt over 28.300 kr. om året bliver modregnet.

Tidlig pension, efterløn eller seniorpension?

De tre ordninger giver alle mulighed for at gå før folkepensionen, men på vidt forskellige vilkår. Tidlig pension kræver et langt arbejdsliv. Efterløn kræver medlemskab af en a-kasse og mange års efterlønsbidrag. Seniorpension er for dig, hvis arbejdsevne er varigt nedsat. Du kan ikke få tidlig pension samtidig med efterløn, fleksydelse, seniorpension eller førtidspension.

Vil du sammenligne betingelserne, kan du læse mere i efterløn 2026 og seniorpension.

Skat og udbetaling

Tidlig pension beskattes som personlig indkomst, ligesom løn og folkepension. Der er ikke AM-bidrag, fordi det ikke er lønindkomst. Du betaler fortsat ATP-bidrag og bygger dermed videre på din ATP. Pensionen udbetales månedligt af Udbetaling Danmark og stopper automatisk, når du når din folkepensionsalder og går over på folkepension. Vil du se, hvad beløbet svarer til efter skat, eller sammenligne med din nuværende løn, kan du regne på tallene i lønberegneren.