Seniorpræmie 2026. Beløb, timekrav og skattefri udbetaling

Seniorpræmien er en skattefri bonus fra staten til dig, der fortsætter i job efter folkepensionsalderen. Den udbetales i op til to omgange og kræver, at du arbejder mindst 1.560 timer om året. For 2026 er præmien hævet markant, så det første år alene giver 56.327 kr. Udbetaling Danmark står for det hele, og som lønmodtager skal du ikke løfte en finger for at få den.

Hvad er seniorpræmie

Seniorpræmien er et skattefrit engangsbeløb, du optjener ved at blive på arbejdsmarkedet efter folkepensionsalderen. Formålet er at gøre det mere attraktivt at arbejde nogle år længere, før du trækker dig helt tilbage. Der er to præmier. Den første optjener du i de første 12 måneder, efter du har nået folkepensionsalderen. Den anden i de næste 12 måneder. Ordningen gælder alle, der er født 1. januar 1954 eller senere, og den administreres af Udbetaling Danmark. Har du et job, du trives med, for eksempel som revisor, er præmien en kontant grund til at arbejde et par år længere.

Seniorpræmiens beløb i 2026

Præmien er sat markant op for 2026. Det første år giver 56.327 kr. og det andet år 33.517 kr., begge skattefrit. Det er cirka 7.800 kr. mere end i 2025. Beløbene reguleres 1. januar hvert år og stiger igen i 2029.

Får du begge præmier, er den samlede skattefri udbetaling 89.844 kr. i 2026. Det svarer til en pæn bruttoløn, når du husker, at der hverken trækkes skat eller AM-bidrag.

Timekravet på 1.560 timer

Du skal arbejde mindst 1.560 løntimer i hver 12-måneders periode for at få præmien. Det svarer til cirka 30 timer om ugen. Timerne tæller kun med, hvis din gennemsnitlige timeløn er mindst 148,98 kr. i 2026. Ferietimer med løn tæller med i de 1.560 timer, og både lønarbejde og selvstændig virksomhed indgår. Rammer du under 1.560 timer i en periode, bortfalder præmien for det år. Det er alt eller intet, og der er ingen nedsat præmie for færre timer. Du kan dog godt få den anden præmie, selvom du ikke nåede timekravet det første år.

Et regneeksempel på seniorpræmien

Sig, du fylder 67 i januar 2026 og fortsætter på fuld tid. I de første 12 måneder arbejder du 1.700 timer, altså over kravet på 1.560. Så optjener du den fulde første præmie på 56.327 kr. Arbejder du videre de næste 12 måneder på samme niveau, får du også anden præmie på 33.517 kr. Tilsammen 89.844 kr. skattefrit. Havde du i stedet sat tiden ned til 25 timer om ugen i den anden periode, ville du lande på cirka 1.300 timer og gå glip af hele anden præmie. De sidste fem timer om ugen er her over 33.000 kr. værd. Derfor betaler det sig at holde øje med, at du rammer de 1.560 timer i begge perioder.

Hvornår udbetales seniorpræmien

Som lønmodtager får du præmien automatisk. Den første udbetales cirka 14 måneder efter folkepensionsalderen, når året er gjort op ud fra dine indberettede løntimer. Den anden følger cirka 26 måneder efter. Du skal ikke søge, og du får besked fra Udbetaling Danmark, inden pengene går skattefrit ind på din NemKonto. Netop fordi timerne opgøres bagud, går der over et år, fra du optjener præmien, til den bliver udbetalt.

Seniorpræmie som selvstændig

Er du selvstændig, skal du selv søge om præmien. Dit overskud fra virksomheden omregnes til løntimer med samme sats på 148,98 kr., når du indberetter til årsopgørelsen. Derfor kan du først søge et år efter, du har nået folkepensionsalderen, fordi årsopgørelsen skal være færdig først. Udbetaling Danmark sender ikke præmien automatisk til selvstændige, så du skal aktivt ansøge på borger.dk med MitID. Timekravet på 1.560 timer er det samme som for lønmodtagere.

Kan du få seniorpræmie og folkepension samtidig

Ja. Du kan få folkepension udbetalt og optjene seniorpræmie på samme tid. Arbejdsindkomst modregnes ikke i folkepensionen i 2026, så du beholder både pension og præmie fuldt ud. Du kan også vælge at udskyde pensionen og i stedet optjene en livsvarig venteprocent oven i præmien. De to ordninger udelukker ikke hinanden. Udskudt folkepension kræver kun 750 timer om året mod præmiens 1.560, så du kan sagtens opfylde begge på én gang.

Seniorpræmie eller skattefri præmie ved efterløn

De to præmier lyder ens, men er vidt forskellige. Seniorpræmien belønner arbejde efter folkepensionsalderen. Den skattefri præmie ved efterløn belønner, at du udskyder efterlønnen og bliver på jobbet i årene inden folkepensionen. Et langt arbejdsliv kan i princippet give dig begge dele.

Præmien er skattefri, men din løn og pension er ikke. Vil du se, hvad du reelt har tilbage som arbejdende senior, kan du regne på indkomsten i lønberegneren.